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Frage von Zuckerpuppe: Wie kann ich abnehmen, wenn ich appetitsteigernde Tabletten nehmen muss und keinen Sport machen kann?
Ich kann aus gesundheitlichen Gründen keinen Sport machen und muss wegen Schlafstörungen Tabletten nehmen, die als Nebenwirkung Appetitsteigerung haben. Und ich muss wegen des Asthmas Kortisonspray nehmen. Ich bin 1,55 m groß und wiege derzeit 68 kg, was zu viel ist und aus gesundheitlichen Gründen auch reduziert werden muss. Ich weiß aber nicht wie. Mehr bewegen, also Sport, geht ja nicht, und die Medikamente muss ich auch nehmen. Wie kann ich abnehmen und zudem meinen Appetit zügeln? Kann mir da jemand Tipps geben?
Ich bin 36, falls das wichtig ist.
Tabletten weglassen kann und darf ich aus ärztlicher Sicht nicht!!!

Beste Antwort:

Answer by Nela
du musst echt diszipliniert sein auch wenn du hunger hast halt dich zurück dann schaffst du das auch ich esse abends nur einen apfel un hab auch schon abgenommen mache aber auch neben bei noch etwas sport aber so sollte es gehen

hoffe ich konnte helfen

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